De ce este INDICAT să dormim cu o pernă între genunchi

Pentru unii doar un moft, pentru alții un obicei datorat poziției confortabile, specialiștii ne spun că dormitul cu o pernă între genunchi se poate dovedi chiar benefic pentru sănătatea noastră. Tot ce ai nevoie este o pernă mai fermă, una din spumă cu memorie fiind perfectă.

Ce e mai RENTABIL? Să fii proprietar sau chiriaș?

Arunci codiţele de la căpşuni? Greşeşti! Iată DE CE

Iată care sunt beneficiile dormitului cu o pernă între genunchi așa cum le-au enumerat specialiștii:

• se elimină presiunea și tensiunea musculară din zona lombară și picioarele vor sta mai comfortabil;
• coloana este susținută și vertebrele se așează natural din cauza poziției picioarelor, a șoldurilor și a genunchilor;
• reduce durerile persoanelor cu dureri lombare, crampe musculare, varice și sciatică;
• partea inferioară a corpului este ridicată și asigură un somn profund, odihnitor;
• protejează genunchii prin spațiul creat dintre picioare;
• previne rotirea șoldurilor pentru găsirea unei poziții de somn defectuoase;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• previne tensiunea musculară a picioarelor, în special a gambelor;
• ajută femeile însărcinate să aibă un somn odihnitor

Apa minerală, marele duşman al corpului tău: De ce te îngraşi când o consumi

Ce ceaiuri să bei în funcție de GRUPA DE SÂNGE

Cum scapi de kilogramele în plus cu banalul LEUȘTEAN

Bugetul.ro

Blacknews.ro

StiripeSurse.ro